Sport

Funkcionális köredzés: A tantárgy célja, hogy a hallgató megismerkedjen az evezés, az erősítés és a funkcionális köredzés módszertani sajátosságaival. A heti kétszer negyvenöt percben külön figyelmet fordítunk az evezés mozdulatsorának helyes elsajátítására és végrehajtására, az izmok és ízületek helyes terhelésére, a nyújtó gyakorlatok megfelelő kivitelezésére. Hiánypótló mozgásforma, nem csak fiúk számára!
Helyszín: R6 Konditerem
Időpont: Kedd, Szerda, Csütörtök 8:00 - 9:30 és 10:00 - 11:30
Oktatók: Sinka Flóra

Zumba: Zumba óráink lehetőséget teremtenek hallgatóink számára, hogy bekapcsolódjanak egyetemünk egyik legvidámabb, zenés-táncos edzésformájába, és egy kiváló csapat részévé váljanak. Fiatal oktatóink nem csak a minőségi mozgásra, hanem a jó hangulatra is kiemelt figyelmet fordítanak, így a zumba órák egy kihagyhatatlan választásnak bizonyulnak. Húzzátok fel a tánccipőt és gyertek!
Helyszín: R6 Fitneszterem
Időpont: Hétfő, Kedd, Szerda 8:00 - 9:30 és 10:00 - 11:30
Oktató: Szabó Lili
Helyszín: D25 Tornaterem
Időpont: Hétfő és Péntek 8:00 - 9:30
Oktató: Angyal András

Röplabda: Az egyetem legnépszerűbb csapatsportága, mely nem maradhat ki a kötelező testnevelés sportos kínálatából sem. A röplabda igen aktív sport, különösen alkalmas rugalmas, gyors feladatok gyakorlására. Fejleszti a motoros képességeket és úgy, mint számos más sportág ez is fegyelmet és önuralmat tanít. Egyetemi csapataink évről-évre a legjobbak között szerepelnek a bajnokságokban, ezért kiemelten fontos számunkra a gólya-utánpótlás.
Helyszín: D25 Tornaterem
Időpont: Hétfő és Szerda 10:00 - 11:30 és 12:00 - 13:30 és Csütörtök 10:00-11:30
Oktató: Szlávik Boglárka

Aerobik: Az aerobik egy zenére végzett tornagyakorlatokból álló mozgásforma, amely sok izomcsoportot mozgat meg egyszerre. Kiváló közösség építő program. Már előző tanévben is nagy népszerűségnek örvendett a Károli egyetem hallgatói körében, így idén is nagy lelkesedéssel várunk mindenkit ez a foglalkozáson.
Helyszín: R6 Fitneszterem
Időpont: Hétfő és Szerda 12:00 - 13:30 és 14:00 - 15:30, Kedd és Csütörtök 14:00 - 15:30
Oktató: Varga Rebeka

Stretching: Azoknak, akik a kevésbé dinamikus, lassabb mozgásokat kedvelik, kínálunk egy speciális óratípust - a strechinget. Heti egyszeri alkalommal lehetőség nyílik a test nyújtására, erősítésére, pihentetésére és belső fókuszálásra. Ez a mozgásforma kiváló választás lehet azok számára, akik koncentrációs nehézségekkel küzdenek és egy kis kikapcsolódásra vágynak. Nem csak vizsgaidőszakokban ajánljuk!
Helyszín: D25 Fitneszterem
Időpont: Kedd 10:00 - 11:30, 12:00 – 13:30 és 14:00 – 15:30, Csütörtök 10:00 - 11:30 és 12:00 – 13:30, valamint Péntek 8:00 – 9:30, 10:00 - 11:30 és 12:00 – 13:30
Oktató: Magyar Zsófia